Hozzászólás: Testsúly könnyítés: férfi-női izomnövelés

Szerző: Gatom

Gatom — Fri, 05 Aug 2011 07:36:47 +0000

A tömegnövelő műanyagok szedése csak a mai kor piaci igényeit elégíti ki. Aki tényleg érdeklődik a téma iránt annak a Fegyencedzés című könyv mellett még sok más szakirodalom is van, ami megmutatja, hogy mennyire csak rajtunk múlik, súlyzók nélkül is elképesztő erőt és látványos izomzatot lehet elérni, enni persze kell, de csoda csak a reklámokban van, és a profi testépítés világa az egy másik bolygó (UFO).

Szerző: kováts laszlo

kováts laszlo — Sat, 16 Oct 2010 18:52:35 +0000

1-2 hónapja kezdtem, otthon súlyzókkal edzeni ,és arra lennék kíváncsi, hogy mitől van az,hogy miután edzettem bedurrannak a kezeim, de 1 órával utána, eltűnik? Valószínűleg, azért mert nem szedek semmiféle tömegnövelőt?

Szerző: vérmokus

vérmokus — Thu, 10 Jun 2010 15:44:18 +0000

Hello!
Hogy lehet gyorsan nagy bicepszet ?

Szerző: BE

BE — Fri, 07 May 2010 08:22:10 +0000

Aerobik edzőként mindig ugyanazt válaszolom. Először az étrendet kell átalakítani, ez a legfontosabb. Utána jöhet a futás, bicajozás, úszás vagy tánc…
Lényeges, hogy a hasizomra nem kell külön gyakorlatot végezni egy nőnek ilyen esetben, az erősítés másra való.

Szerző: Fehér Éva

Fehér Éva — Thu, 06 May 2010 16:43:46 +0000

Nekem főleg a hasamon van túlsúly, mit javasoltok az eltüntetésére? Itt főleg tornagyakorlatokra gondolok.

Szerző: Tom

Tom — Sat, 06 Feb 2010 19:27:48 +0000

Nekem van egy 8-kg súlyom, 10 éves vagyok, és kéne egy edző terv valaki küld nekem?
“Itt valami vicc készül. Mit szeretne a kis vasgyúrónk?” – moderátor

Szerző: Gyémánt

Gyémánt — Sat, 07 Nov 2009 08:14:41 +0000

Budapesten a 15. kerületben van egy jó edzőterem, ahol valódi acél súlyok és komoly sportoló srácok is vannak. Baráti árak várnak most télen, a képzett edző csinál edzéstervet neked is.

- Egyéni edzésterv, Testre szabott gyakorlatok, – Versenyre felkészítés, – Személyi edzés Házhoz is, – Testtömegnövelés, Szálkásítás, Alakformálás, – Étrend tanácsadás, – Táplálék kiegészítő ajánlás, – Napi jegyek vagy, Bérlet , Csoportos kedvezmény….

Műanyag súlyok és wellness cukipofák itt nincsenek .

Szerző: Krissy

Krissy — Mon, 07 Sep 2009 08:18:59 +0000

Élvezetesebb sport is vannak, ahol kb. 2 hónap alatt elérhető jó kondíció. Szeretem a teniszt, ahol ha személyi edző segít a zsírpárnák eltüntetésében, akkor tuti a siker.
Fél év alatt a látványos játék is elérhető. Fontos az az erősítés és nyújtás mint sok-sok más sportnál vagy az ülőmunkát végzőknél is.
http://www.tenisztanitas.hu
Ez egy picit drága mulatság télen, de nyáron most nagyon olcsó volt.